Porzioni: 4 – Calorie per porzione: 458 – Durata della preparazione: 50 – Durata della cottura del riso: 15 – Difficoltà di esecuzione: Media – Varietà di Riso utilizzata: Arborio – Vegetariana: No – Tipo di cottura: Fornello – Utensili da cucina: padella, cucchiaio, casseruola, mestolo – Provenienza: EmiliaRomagna
Ingredienti:
Nome | Q.tà | Note | KCal | |
riso | 400 | grammi | arborio del Delta del Po | 1328 |
limone | 2 | numero | 22 | |
cozza o mitilo | 100 | grammi | 84 | |
polpo | 100 | grammi | 57 | |
vongola | 100 | grammi | 72 | |
gambero sgusciato surgelato | 100 | grammi | 85 | |
granchio in scatola | 200 | grammi | polpa | 162 |
olio extravergine di oliva | 5 | cucchiai | 4495 | |
sale e pepe | Q.B. |
Preparazione:
Mettere in una padella, con un cucchiaio di olio, le cozze e le vongole, farle aprire sul fuoco vivo ed estrarne i molluschi. Nel fondo di cottura, far cuocere le capesante private del guscio per dieci minuti, lasciarle raffreddare e tagliarle a fettine. Scottare in acqua bollente i polipetti e i gamberetti e farli raffreddare. Cuocere poi il riso per circa 15 minuti, scolarlo, passarlo sotto l’acqua fredda e condirlo con il succo dei limoni, emulsionato con 4 cucchiai di olio, sale e pepe. Aggiungere gli ingredienti preparati, mescolare bene e unire la polpa del granchio sminuzzata. Mettete l’insalata di riso in frigo e, prima di servire, velare con il prezzemolo tagliato fine.